صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
عضله سازی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 23:31
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان361 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری از نگاه دانشمندان هاروارد
تسنیم نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
تسنیم نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
5 رشته ورزشی که می توانند روند پیری را کند کنند، معرفی شدند. - فهرست رشته های ورزشی که روند پیری را کند می کنند، به شرح زیر هستند:1. شنا - ایروبیک در آب : چنین تمریناتی باعث تقویت بدن، محافظت ...
362 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
363 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
364 - بهترین زمان مصرف ویتامین C برای بدنسازان
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
بهترین زمان و میزان مصرف ویتامین C برای بدنسازان مشخص شد. - به گزارش 9 صبح، ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله ...
365 - خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین | برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - به گزارش صد آنلاین ، مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند ...
366 - برای بدنسازی چه زمانی ویتامین C بخوریم ؟
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
همه مردم نیاز به تامین روزانه ویتامین C دارند و ورزشکاران بیشتر از همه. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که بهترین زمان مصرف این ویتامین چه ساعتی از روز است. - ورزشکاران و بدنسازان ...
367 - مواد مغذی که عضله سازی می کنند
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. - آفتاب نیوز : اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. اگرچه ورزش منظم برای ...
368 - بهترین روش سوزاندن چربی اضافی بدن
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین | بعضی ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می توانند بخش زیادی از چربی هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش ...
369 - این موادغذایی به شدت باعث لاغری می شوند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری ...
370 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
پروتیین با کیفیت بالا، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی خوراکی هایی هستند که می توانند از رشد و نگهداری عضلات شما حمایت کنند؛ چرا که دریافت پروتیین کافی باعث سنتز پروتیین ماهیچه ها می شود، ...
371 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برند
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا که برخی ...
372 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برد
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - جی پلاس ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا ...
373 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
374 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ - اولین عکس از ...
375 - بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
آقایان می توانند از تمرینات بسیار زیادی جهت لاغری شکم و پهلوهای خود استفاده کنند؛ اما برخی تمرینات اثربخشی بیشتری بر این موضوع دارند. نکته ای که بایستی درباره این تمرینات بدانید این ...
376 - این غذاها عضلات شما را از بین می برند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش ایفا می کند، زیرا مواد مغذی مصرفی، مواد اولیه و انرژی لازم برای رشد ...
377 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین | این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش صد آنلاین ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
378 - نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتیین نمی خورید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:40 69342884
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:40 69342884
از نازک شدن مو ها تا میل به مصرف قند، این ها شایع ترین علائم کمبود پروتیین است. با نشانه هایی که از کمبود پروتیین می گویند آشنا شوید. - آفتاب نیوز : پروتیین برای بخش های مختلف بدن از جمله ...
379 - این نشانه ها هشدار می دهد شما به اندازه کافی پروتیین نمی خورید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:23 69342538
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 11:23 69342538
صد آنلاین | از نازک شدن مو ها تا میل به مصرف قند، این ها شایع ترین علائم کمبود پروتیین است. با نشانه هایی که از کمبود پروتیین می گویند آشنا شوید. - به گزارش صد آنلاین ، پروتیین برای بخش ...
380 - باب اسفتجی و دوستانش بدنساز می شوند! + عکس
وقایع روز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:22 69302726
وقایع روز- سیاسی- 8 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 13:22 69302726
تغییر چهره شدید کاراکترهای باب اسفنجی بعد از فیتنس و عضله سازی رو دوست دارید . - و دوستاش زیر آب چهره جذابی دارن و علاوه بر آن در ذهن همه به خوبی هک شدن . حالا با این سرگرمی به ما بگید اگر ...
اخبار داغ:
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟
خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0
داود پهلوی کیست؟
دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 + فیلم
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی سپاهان و مس رفسنجان (22 اردیبهشت 1403) | تقابل نویدکیا و سپاهان برنده نداشت
واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان با افزایش حقوق و پرداخت معوقات فرودین ماه آغاز شد
پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان !
واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش!
خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات
باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس
پیش بینی بورس فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
ویدئو | افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد!
مجلس دوازدهم هنوز شروع بکار نکرده از رهبری کارت زرد دریافت کرد!
قتل دوست قدیمی در خانه مجردی / نیما قصد آزار مرا داشت + عکس و جزییات
معجزه این ویتامین برای دستگاه گوارش
آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول
8 نکته نادیده گرفته شده در بهداشت شخصی
کارگر صنعتی - آقا
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیسی آل کثیر
متناسب سازی
گل دوم پرسپولیس
خلاصه بازی فوتبال
هوادار پرسپولیس
دانیال اسماعیلی
شورای عالی کار
بهدشت
عریان
ورزشگاه رناتو
نوپاهای فناوری های همگرا
ومع آوری معتادان متواهر
خبرگزاری ها
پیت استاپ
سعید نجاریان
سازندگی
تابلو فرش
یزدی
اختلافات دولت
پایان نامه دکتری
کرم ضدجوش
العبودی
علی سعدوندی
درخت موز
اوقاف مازندران
وزیر عربستانی
انتخابات لرستان
زنان ایرانی
جشن قهرمانی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
صندوق بازنشستگی کشوری
مدیرعامل ایران خودرو
کمبود تخت بیمارستانی
کمیسیون اجتماعی مجلس
خلاصه بازی تراکتور
سامانه 125 آتش نشانی
استقلال و پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
برانکو ایوانکوویچ
تیم های مس رفسنجان
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
کمال کامیابی نیا
کاپیتان استقلال
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
یدیعوت آحارونوت
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
هیات رییسه مجلس
ساختمان مسکونی
تخت بیمارستانی
بابایی کارنامی
کارشناسی داوری
لیگ برتر ایران
عضو هیات رییسه
مستمری بگیران
استاد دانشگاه
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
لوازم آرایشی
وزارت بهداشت
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
کیفیت خودرو
ایران خودرو
اول فروردین
جاستین بیبر
افزایش حقوق
حسین ماهینی
کامیابی نیا
عامل سازمان
خودرو سواری
سیاست داخلی
عادل فردوسی
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2 کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0 داود پهلوی کیست؟ دانلود قسمت 20 سریال باتلاق از شبکه تماشا + لینک تلوبیون جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت | بازنشستگان سریعا بخوانند نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 + فیلم نتیجه و ویدیو خلاصه بازی سپاهان و مس رفسنجان (22 اردیبهشت 1403) | تقابل نویدکیا و سپاهان برنده نداشت واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان با افزایش حقوق و پرداخت معوقات فرودین ماه آغاز شد پیامد ازدواج مورایس با شیدا مقصودلو بر سپاهان ! واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش! خبر خوش | حساب این بازنشستگان پر پول شد + جزییات باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس پیش بینی بورس فردا یکشنبه 23 اردیبهشت 1403 بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس ویدئو | افشای فایل صوتی مدیرعامل ایران خودرو: پژو پارس تا امروز آدم کشته بگذارید 6 ماه دیگر هم بکشد! مجلس دوازدهم هنوز شروع بکار نکرده از رهبری کارت زرد دریافت کرد! قتل دوست قدیمی در خانه مجردی / نیما قصد آزار مرا داشت + عکس و جزییات معجزه این ویتامین برای دستگاه گوارش آغاز دور جدید حراج شماره های رند همراه اول 8 نکته نادیده گرفته شده در بهداشت شخصی کارگر صنعتی - آقاموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی عیسی آل کثیر متناسب سازی گل دوم پرسپولیس خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس دانیال اسماعیلی شورای عالی کار بهدشت عریان ورزشگاه رناتو نوپاهای فناوری های همگرا ومع آوری معتادان متواهر خبرگزاری ها پیت استاپ سعید نجاریان سازندگی تابلو فرش یزدی اختلافات دولت پایان نامه دکتری کرم ضدجوش العبودی علی سعدوندی درخت موز اوقاف مازندران وزیر عربستانی انتخابات لرستان زنان ایرانی جشن قهرمانی مدیرعامل صندوق بازنشستگی هفته بیست و هفتم لیگ برتر صندوق بازنشستگی کشوری مدیرعامل ایران خودرو کمبود تخت بیمارستانی کمیسیون اجتماعی مجلس خلاصه بازی تراکتور سامانه 125 آتش نشانی استقلال و پرسپولیس دانشگاه علوم پزشکی برانکو ایوانکوویچ تیم های مس رفسنجان برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری کمال کامیابی نیا کاپیتان استقلال کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی یدیعوت آحارونوت عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال هیات رییسه مجلس ساختمان مسکونی تخت بیمارستانی بابایی کارنامی کارشناسی داوری لیگ برتر ایران عضو هیات رییسه مستمری بگیران استاد دانشگاه جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی لوازم آرایشی وزارت بهداشت دانشگاه علوم فوتبال ایران صولت مرتضوی کیفیت خودرو ایران خودرو اول فروردین جاستین بیبر افزایش حقوق حسین ماهینی کامیابی نیا عامل سازمان خودرو سواری سیاست داخلی عادل فردوسی
